当我第一次开始跑步时，我所关心的只是减肥而不是伤害自己。然而，随着我跑得越来越多，我的注意力开始转移。突然间，我在寻找延长距离、提高速度和步幅的方法，这样我就可以跑得更快更远，同时消耗最少的能量。
这种思维框架的演变通常与跟踪尽可能多的跑步数据的强烈需求相吻合。通过查看您跑步的距离、跑步的速度以及跑步的个人英里时间，您开始对自己的跑步方式以及需要改进的地方有一个更好、更真实的了解。
我花了几个星期查看所有流行的 GPS 跑步手表，最终选择了 Nike + GPS 手表，这主要是由于我信任的朋友的推荐。由于我购买了这款手表并且已经使用了几个月，我觉得我可以准确描述您对这款手表的期望，并简要概述 Nike GPS 手表的工作原理。
耐克 GPS 手表附带什么
您的 Nike + GPS 手表装在一个外观非常酷的盒子里，经过高效包装，可为您提供设备随附的所有物品，同时占用的空间尽可能少。
包装盒内包括：
Nike + GPS 手表
将手表连接到计算机的 USB 数据线
一个耐克足部传感器（您可以将其连接到您的鞋子上，或将其放入耐克鞋子上专门设计的插槽中）
说明和包装材料
在您打开 Nike + GPS 手表随附的所有物品后，您需要做的第一件事就是下载 Nike + Connect 软件。手表随附了有关如何操作的说明。该软件是跟踪您的数据的最重要元素之一，因为该软件与您的手表连接，下载数据，然后将其上传到您在设置手表时要创建的 Nike + 个人资料。在配置 Nike Connect 软件时，您需要做出一些选择，例如您想使用英里还是公里，您希望分段是什么，以及手表上的默认显示单位应该是什么。请注意，如果您决定不喜欢自己的选择，您可以随时通过 Nike Connect 软件更改这些设置。
安装软件后，您需要使用随附的 USB 电缆将手表连接到计算机。
***我在 Nike + GPS 手表上找到 USB 连接器所花的时间比我承认的要多。如果您也很难找到连接，您需要翻转表带的一端，因为它会卡入到位。***
一旦软件识别出设备，它就会为手表下载任何必要的更新并应用您在安装和设置 Nike Connect 软件时选择的设置。设置完成后，您可能应该让手表保持连接状态，因为这是它自行充电的方式。
Nike + GPS 手表如何在野外工作
当我第一次写我的耐克 GPS 手表评论时，我仍然沉浸在一个人的光芒中，他对能够准确记录我跑步的信息感到非常高兴。虽然我仍然非常喜欢这款手表（并且它在遭受的打击方面表现出色），但我发现有一些小缺陷，有远见的买家在投资这款手表之前可能想知道。
1. 有时 GPS 同步可能很慢
虽然这当然是与规则相反的例外，但我发现有时手表需要很长时间才能与 GPS 卫星同步。但是，这当然不应该是一个交易破坏者，并且有助于突出您应该考虑此手表而不是其他选项的主要原因之一。还记得手表附带的那个脚舱吗？您可以将其与 GPS 功能结合使用！这意味着，即使您无法与 GPS 同步，您仍然可以通过脚踏板获取跑步数据。这也意味着您也可以跟踪跑步机的运行情况。
如果您决定只想使用传感器选项之一，您可以从 跑 手表上的菜单。按下手表侧面的任一黑色按钮即可访问此菜单。
我发现足部数据也相当准确。我最近跑了 10 英里的比赛，但忘记打开 GPS 传感器。仅通过脚舱测量的总距离为 10.06 英里。这意味着，对于我跑的每一英里，脚舱距离不到 1/100 英里。这对我来说似乎非常准确。
2. 分离的哔哔声可能很难听到
如果您将手表配置为每次行驶特定距离时发出蜂鸣声，如果有很多噪音，您可能很难听到。对于依赖手表告诉他们何时走了一定距离的人来说，这是一个真正的问题，尤其是对于在城市等嘈杂环境中跑步的人来说。这个问题可以通过定期查看手表来解决，但我认为选择更响亮的蜂鸣声会有所帮助。
3. 早期偶尔的距离不一致
我不知道 Nike GPS 手表是否能够“学习”你使用的越多，但这是一个我基本上已经停止遇到的问题。我通常在同一条小径上跑步，并且小径上有距离标记。手表现在几乎完全匹配这些距离标记，定期，但在我使用手表的前两个月有很多不一致之处。例如，我会跑出一段距离，转身，然后跑回我的车。然而，返回到汽车的距离将明显短于或长于离开的距离。同样，我不再有这个问题，但这是我经历过的事情。
解决了这些问题后，我发现这款手表对我的跑步习惯有益，并且能够与朋友分享我的个人资料信息（如果您不想，则不必这样做）是一种驱动力让我尽可能多地出去跑步。查看 Nike + 网站为您提供的距离图表并看到您正在进步的感觉也非常好。还会根据您跑的里程数为您分配一个“级别”，每次您提高级别时，都会有来自专业运动员的祝贺视频。
如果您决定购买 Nike + GPS 手表，您可以从许多不同的在线零售商处购买，例如亚马逊
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