iPhone 7 和 iPhone 7 Plus 的电池寿命与 iPhone 用户的电池寿命一样好。 Plus 的平均寿命略高于基本型号，但两个 iPhone 7 版本都可以在正常使用情况下度过一个平均工作日，最后还剩下一些电池寿命。
但是，如果您大量使用 iPhone 7，那么即使该版本设备的强大电池寿命也可能不足以满足您使用手机的方式。因此，与其依靠便携式电池充电器来帮助您度过一天，您可能正在寻找一些可以在 iPhone 上更改的设置，以帮助您延长电池寿命。
提示 1：关闭后台应用程序刷新。
几乎所有您阅读或过去阅读过的有关提高 iPhone 电池寿命的文章都会包含此提示。当您使用其他应用程序时，您 iPhone 上的应用程序将在后台更新其数据。这有助于确保您在该应用程序中看到的信息在您下次打开它时尽可能最新。
在某些情况下，此后台数据更新会对 iPhone 的电池寿命产生非常负面的影响。幸运的是，它可以完全关闭。
您可以通过以下步骤关闭 iPhone 上的后台应用程序刷新设置。
- 轻敲 设置.
- 选择 一般的 菜单。
- 触摸 后台程序刷新 按钮。
- 关闭 后台程序刷新 屏幕顶部的选项。
您会注意到您的所有应用程序都列在此菜单中，因此您可以选择仅对某些应用程序禁用后台应用程序刷新，而不是完全关闭后台应用程序刷新。
提示 2：打开“减少运动”选项。
当您第一次遇到它时，此设置似乎有点难以定义，但本质上，它控制着您打开和关闭应用程序和菜单时发生的动画。它还负责 iPhone 上动画壁纸背景的移动。
我个人的偏好是在我设置新 iPhone 供个人使用时关闭此设置。我认为它不会给 iPhone 带来太多体验，因为我没有在手机上使用动态壁纸。即使电池寿命的改善微乎其微，对我来说也是值得的。
- 打开 设置.
- 选择 一般的.
- 轻敲 无障碍.
- 触摸 减少运动 选项。
- 打开 减少运动 环境。
此菜单上还有一个设置为自动播放消息效果。这是指 iOS 10 中可用的 iMessage 效果。您可以通过选择不自动播放这些效果来体验一些小的电池寿命改进。
提示 3：启用自动亮度调节。
iPhone 的屏幕是设备上最大的电池使用来源之一，即使不是最大的。降低屏幕亮度会对您从典型充电中获得的电池寿命产生巨大影响。您可以通过从主屏幕底部向上滑动打开控制中心，然后向左拖动亮度滑块来控制屏幕亮度。
您还可以选择打开自动亮度，这将使 iPhone 根据它在您周围感知的环境光线自动调整您的屏幕亮度。您可以通过以下步骤激活自动亮度。
- 选择 设置 图标。
- 打开 显示和亮度 菜单。
- 打开 自动亮度 选项。
提示 4：尽可能使用 Wi-Fi 而不是蜂窝网络。
与连接到蜂窝网络时相比，连接到 Wi-Fi 网络时，您的 iPhone 将使用更少的电量。因此，如果可以选择，如果这两个选项都可用，您应该使用 Wi-Fi。
但是，如果您知道自己有一段时间不会连接到 Wi-Fi 网络，那么关闭 Wi-Fi 实际上对您的电池寿命有益。您的 iPhone 将通过定期搜索可用的 Wi-Fi 网络来消耗电池寿命，因此通过阻止此活动可以获得一些与电池相关的收益。您可以通过以下步骤打开或关闭 Wi-Fi。
- 从主屏幕底部向上滑动以打开控制中心。
- 点击 无线上网 图标将其关闭或打开。
图标为蓝色时 Wi-Fi 开启，图标为灰色时关闭。上图中 iPhone 的 Wi-Fi 已打开。
技巧 5：使用低功耗模式。
此设置是在 iOS 9 中引入的，是可用于改善 iPhone 7 电池寿命的更好选项之一。启用低电量模式将自动调整多项设置，以便您的 iPhone 电池使用时间更长。您可以在此处阅读有关低功耗模式的更多信息。要在 iPhone 7 上启用低功耗 Moe，请完成以下步骤：
- 点击 设置 图标。
- 选择 电池 选项。
- 打开 低功耗模式.
当您的电池图标为黄色时，您将知道您已开启低电量模式。
提示 6：在低信号接收区域激活飞行模式。
就像你的 iPhone 不断搜索 Wi-Fi 网络会耗尽它的电池一样，类似的搜索蜂窝网络也会对你的电池寿命产生负面影响。如果您要在手机接收信号较差的地区，并且无论如何都不需要 iPhone，那么启用飞行模式会非常有帮助。
飞行模式旨在快速关闭飞机上通常不允许的所有设置和无线连接。但是，当您不需要 Wi-Fi、蜂窝网络或蓝牙连接时，它可以作为一种延长电池寿命的手段发挥双重作用。您可以通过执行以下操作来打开或关闭飞行模式设置：
- 从主屏幕底部向上滑动以打开控制中心。
- 点击 飞机 控制中心左上角的图标。
图标为橙色时启用飞行模式。我在上图中启用了飞行模式。
提示 7：检查 iOS 更新并在可用时安装它们。
Apple 会定期为您的 iPhone 上的 iOS 操作系统发布更新。这些更新可以包括新功能，还可以修复在上一版 iOS 软件中发现的错误和问题。
很多时候，这些更新将包含可以延长电池寿命的功能，因此最好在可用时安装它们。通过完成以下步骤，您可以在 iPhone 7 上检查可用的 iOS 更新。
- 打开 设置 菜单。
- 选择 一般的 选项。
- 点击 软件更新 按钮。
如果有可用更新，您将能够点击安装按钮下载并安装更新。请注意，您的 iPhone 上需要有足够的空间来下载更新，因此您可能需要先从 iPhone 中删除一些内容。此外，您需要连接到 Wi-Fi，如果可以，您应该为 iPhone 充电。否则，您将希望在剩余电池电量至少达到 50% 或更多时完成更新。
技巧 8：让屏幕更快进入睡眠状态。
如前所述，您的 iPhone 屏幕是设备电池使用的最大元凶。因此，虽然您应该注意屏幕亮度，但您还应该寻找方法来最大限度地减少屏幕显示的时间。
可以改进的一个方面是缩短 iPhone 在进入“睡眠”之前等待的时间。这由称为自动锁定的设置控制，您可以选择在短短 30 秒内激活它。您可以通过以下步骤找到自动锁定设置。
- 触摸 设置 应用程序图标。
- 选择 显示和亮度 选项。
- 选择 自动锁 按钮。
- 选择 30秒 选项。
提示 9：如果您不使用蓝牙，请禁用它。
蓝牙技术很棒，它可以让你用 iPhone 做一些有趣的事情。无论这意味着通过蓝牙耳机听音乐，在外部键盘上而不是屏幕上打字，还是将 iPhone 与汽车同步，它都是一种非常方便的无线工具。
但是，与前面讨论的 Wi-Fi 和蜂窝网络一样，蓝牙一直处于开启状态并扫描它可以连接的设备。这会占用电池寿命，因此如果您现在不打算利用它，最好将其关闭。
- 从主屏幕底部向上滑动以打开控制中心。
- 点击 蓝牙 图标将其关闭。
图标为灰色时蓝牙关闭，图标为蓝色时蓝牙开启。我在上图中关闭了蓝牙。
提示 10：关闭所有振动。
iPhone 上的几乎所有声音、振动和通知都会消耗您的电池寿命。然而，振动可能是对电池消耗更大的影响之一，因此禁用 iPhone 的所有振动可能是有益的。
您可以通过完成以下步骤关闭 iPhone 上的所有振动。
- 打开 设置 菜单。
- 选择 一般的 选项。
- 触摸 无障碍 按钮。
- 点击 振动 物品。
- 关闭右侧的按钮 振动.
如果您在 iPhone 上遇到电池性能不佳的问题，那么希望这些提示会给您一些解决这些问题的想法。显然，您自己的个人使用模式将决定其中许多技巧的有效性，但在许多情况下，会有明显的改进。