将 iPhone 更新到 iOS 12 操作系统后，您就可以使用一项名为“屏幕时间”的有用新功能。这允许您指定一天中您希望 iPhone 保持关机状态的时间。
如果您担心自己在 iPhone 上花费太多时间，或者它妨碍了您的生活，此功能旨在让您暂时摆脱 iPhone。我们下面的教程将向您展示如何使用此设置来启用“停机时间”，在此期间您将只能使用设备上的某些应用程序。
如何在 iOS 12 中启用停机时间
本文中的步骤是在运行 iOS 12 的 iPhone 7 Plus 上执行的。请注意，此功能在 12 之前的 iOS 版本中不可用。但是，它可以在运行 iOS 12 的任何设备上使用。
第 1 步：打开 设置 菜单。
第 2 步：选择 检测时间 选项。
第 3 步：选择 停机时间 选项。
第 4 步：创建一个 检测时间 密码。
第五步：点击右侧的按钮 停机时间 打开它。
第 6 步：指定您希望 iPhone 关机的时间段。
如果您返回屏幕时间菜单的主屏幕，您可以控制停机时间行为的其他方面，包括允许哪些应用程序、应用程序限制和内容限制等。如果您熟悉以前版本的 iOS 中的限制，那么您会在这里看到很多相似之处。
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